변비, 다이어트한약 부작용일까

 

안녕하세요.

45만 명이 선택한 다이어트한의원,

누베베한의원입니다.

 

다이어트 중 변비는

다이어터들의 고민거리 중 하나입니다.

 

다이어트한약을 복용하면

변비가 심해질까요?

 

그렇지 않습니다.

변비는 다이어트한약이 아니라,

'식사량 감소'와 관계가 있습니다.

 

이번 시간에는

다이어트 중 변비 발생 원인과

변비 예방법을 정리해드리겠습니다.

 

 

변비 원인

 

다이어트 중에는 식사량이 줄어들면서
채소, 과일, 해조류 등의 섬유질 섭취가 부족해질 수 있습니다.

 

이 경우 장운동이 감소하면서
변비가 발생하기 쉽습니다.

 

또한 체지방이 연소되는 과정에서
체내 수분 소모가 증가하고,
노폐물 배출을 위한 이뇨작용이 활발해지면서
수분 부족이 함께 나타날 수 있습니다.

 

수분 섭취가 부족하면
변이 단단해지고 배변 활동이 어려워질 수 있습니다.

 

 

변비 예방법

 

1, 누베베 팻아웃 활용하기

매일 저녁 ‘팻아웃’ 1정을 복용해 주세요.

 

변비 증상이 심한 경우에는

팻아웃 2정을 복용하거나,
‘팻아웃 플러스’로 변경하는 것이

도움이 될 수 있습니다.

(팻아웃 플러스 = 팻아웃의 2배 효과)

 

2. 섬유질 섭취 늘리기

오이, 토마토 같은 생야채와
미역, 다시마 등의 해조류를
매일 꾸준히 섭취해 주세요.

 

식이섬유는 장운동을 돕고
배변 활동 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 물 충분히 마시기

평소보다 물을 충분히 섭취해 주세요.

 

특히 다이어트 중에는
기존보다 하루 3잔 이상 추가로 마시는 것을

권장드립니다.

 

수분 섭취는 변을 부드럽게 하고
배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 필요 시 변비약 추가 복용 가능

위 방법으로도 증상이 개선되지 않는 경우에는
약국에서 판매하는 일반 변비약을
추가로 복용하는 것도 가능합니다.

 

다만 변비약을 장기간 반복적으로 사용하는 경우에는
의료진과 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

---

 

 누베베한의원 감비정ER은

서방형 설계를 적용하여

약물이 천천히 방출되도록 구성되었습니다.

복용 편의성과 효과는 높이면서

부작용 발생 가능성은 낮춘 것이 특징입니다.

 

변비는 다이어트한약 부작용이 아니니

안심하시고

감비정ER을

의료진의 안내에 따라 복용할 경우,
식욕 조절과 체중 관리에 도움을 받을 수 있습니다.

 

무리하지 말고,
균형 잡힌 한 끼로 하루의 대사를 열어보세요.

작은 습관의 차이가 결과의 차이를 만듭니다.

 

본 콘텐츠는 의료법 제56조 제1항을 준수하여 건강 정보 제공을 목적으로 작성되었습니다.

다이어트 방법 및 효과는 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 차이가 있을 수 있으므로,
의료진과 충분한 상담 후 진행하시기 바랍니다.